Home · Hormooncoaching
Hormooncoaching · 1-op-1 begeleiding
Reset je hormonen,
voel je weer jezelf
Moe, kilo’s die blijven zitten of opvliegers? Geen “gewoon de leeftijd”, het zijn signalen. Samen breng ik je hormonen weer in balans.
Vanaf €797 voor het volledige 1-op-1 traject. Liever samen? Bekijk het groepstraject (€697).
Herken je dit?
Deze begeleiding past bij jou als…
- Je bent moe, hoe goed je ook slaapt
- Je komt aan zonder dat je iets anders doet
- Opvliegers, nachtelijk zweten of slecht slapen spelen op
- Je stemming en energie schommelen door de dag
- Je hebt van alles geprobeerd, maar niets beklijft
- Je wilt weten wát er speelt, niet blijven gokken
De aanpak
Zo pakken we het samen aan
Gratis kennismaking
Je klachten en doelen, zonder verplichting.
Hormonale analyse
Met een uitgebreide vragenlijst brengen we je hormonale balans en de signalen van je lichaam in kaart.
Jouw plan op maat
Voeding, leefstijl en gerichte supplementen.
Stap voor stap
Rustig opbouwen met haalbare stappen.
Bijsturen
We scherpen je plan aan op basis van hoe je je voelt.
Blijvend resultaat
Jij houdt de balans zélf vast.
Onze pijlers
Alles wat je hormonen nodig hebben
Voeding
Eten dat je hormonen voedt, geen streng dieet.
Eten volgens je cyclus
Je voeding afstemmen op je hormonale ritme.
Supplementen & kruiden
Gericht aanvullen wat je mist.
Slaap & ontspanning
Rust als fundament onder je energie.
Beweging
Bewegen dat je hormonen helpt.
Mindset
Rust in je hoofd, minder stress.
Ontdek ook
Veelgestelde vragen
Goed om te weten
Voor wie is hormooncoaching bedoeld?
Vooral voor vrouwen van 40+ die last hebben van bijvoorbeeld vermoeidheid, gewichtstoename, opvliegers, slecht slapen of stemmingswisselingen en de oorzaak willen aanpakken in plaats van symptomen bestrijden.
Vervangt hormooncoaching mijn huisarts?
Nee. Mijn begeleiding is aanvullend en vervangt geen medische zorg. Bij klachten of medicijngebruik blijf je altijd in overleg met je (huis)arts, en voorgeschreven medicatie wijzig je nooit zonder je arts.
Hoe ziet een traject eruit?
We starten met een gratis kennismaking, brengen met een uitgebreide vragenlijst (hormonale analyse) in kaart welke hormonen mogelijk uit balans zijn, en stellen een persoonlijk plan op met voeding, leefstijl en waar nodig gerichte supplementen. Daarna bouwen we stap voor stap op en sturen we bij.
Krijg ik gegarandeerd resultaat?
Eerlijk is eerlijk: een garantie kan ik niet geven, want elk lichaam en elke situatie is anders. Wat ik je wél beloof, is dat ik er vol voor ga en in elke stap met je meedenk. Samen met jouw inzet halen we er zoveel mogelijk uit.
Kan ik eerst vrijblijvend kennismaken?
Ja, je kunt je hierboven aanmelden voor een gratis kennismaking, of contact opnemen. We kijken dan of het klikt en wat bij jou past.
Aanmelden
Start je 1-op-1 traject
Laat je gegevens achter, dan neem ik contact met je op voor een gratis kennismaking. We kijken samen of het klikt en wat bij jou past.
Benieuwd wat er bij jou speelt?
Meld je aanRavestein 5, Alphen aan den Rijn · 06 831 663 44 · info@beyoutiful-alphen.nl